很多媽媽疑惑，為什么自己的寶寶穿得“包粽子”但小手小腳還是不暖和，而別人寶寶貌似穿得不多啊，但手腳卻暖呼呼的？寶寶一旦腳冷，身體也很容易發(fā)冷。冬天為寶寶保暖，讓寶寶的腳部感覺(jué)溫暖非常關(guān)鍵。媽媽冬季要怎樣做好寶寶小腳丫保暖工作？

寶媽疑問(wèn)：寶寶不穿襪子感冒連連？

冬天的時(shí)候我們會(huì )在房間鋪上地毯，這樣寶寶在地上玩耍的時(shí)候也不容易著(zhù)涼。最近這幾天比較冷，我給寶寶穿得厚厚的，有時(shí)候摸摸他的背還有點(diǎn)熱熱的汗氣，但為什么寶寶還是患上感冒？后來(lái)婆婆說(shuō)不是因為寶寶穿得不夠多，而是因為腳丫子受涼了。確實(shí)有幾次我沒(méi)有讓寶寶穿襪子就讓他在地毯上玩，但只是因為襪子沒(méi)穿寶寶就感冒了？

專(zhuān)家：腳丫受涼會(huì )引起連鎖反應

人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環(huán)比較差，而小孩腳部皮膚細嫩，活動(dòng)又少，加上嬰幼兒時(shí)期體溫調節功能發(fā)育還不完善，所以，小孩的腳部很易受涼。

人的雙腳與上呼吸道粘膜之間存在著(zhù)密切的神經(jīng)體液聯(lián)系。如果寶寶的雙腳受涼，局部血管收縮，血流減少，會(huì )反射性地引起上呼吸道粘膜內的毛細血管收縮，致使局部抵抗力下降，原來(lái)潛伏在鼻咽部的細菌、病毒，就會(huì )乘機大量繁殖，就容易使寶寶患感冒等病。

因此，年輕的父母不論夏天還是冬天都應注意寶寶腳部的保暖。即使是在炎熱的夏天，也需要給寶寶穿上合腳的線(xiàn)襪，不要讓陣風(fēng)或電扇直接吹著(zhù)腳；在冬天，不論是寶寶午睡還是夜間睡眠，雙腳都不要露在被子外面，以免著(zhù)涼。

保護好小腳丫寶寶不著(zhù)涼

1、襪子

“凍頭捂腳，勝似吃藥”，這些俗語(yǔ)是非常有道理的。隨著(zhù)氣溫逐漸下降，家長(cháng)應該為孩子選擇一些寬松、保暖的棉襪。但一些家長(cháng)錯誤地認為寶寶的襪子越厚保暖效果越好，但如果寶寶襪子厚但不吸汗，很容易潮濕，大量的水分會(huì )擠掉襪子纖維中的空氣，由于少了空氣這種極好的隔熱體，襪子潮濕時(shí)就會(huì )使寶寶的腳底發(fā)涼，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。

所以，在給寶寶選擇襪子，就應該選擇純棉質(zhì)地、且透氣性好的。如果寶寶愛(ài)動(dòng)，腳容易出汗，出了汗就容易生凍瘡，所以每天給寶寶多換幾次襪子或鞋子。實(shí)在不行，換鞋墊也可以。

2、鞋子

冬天，給寶寶選擇鞋子保暖也是有講究的。如果鞋子太大，寶寶走起路來(lái)不跟腳，腳上的熱量就容易很快散失；反之鞋子太小，和襪子擠壓結實(shí)，影響了鞋內靜止空氣的儲存量也不能很好保暖。所以媽媽最好的選擇是，鞋子的大小要以寶寶鞋子稍稍寬松一些為宜，質(zhì)地也以透氣又吸汗的全棉為最好。

3、溫水泡腳

有這樣一個(gè)說(shuō)法：春天洗腳，升陽(yáng)固脫；夏天洗腳，暑濕可祛；秋天洗腳，肺潤腸濡；冬天洗腳，丹田溫灼。媽媽每晚睡前堅持為寶寶溫水泡腳，能使足部皮膚表面的毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，改善足部皮膚和組織營(yíng)養，增加局部抵抗力，促進(jìn)寶寶睡眠，有助于其生長(cháng)發(fā)育。

給寶寶泡腳，水溫水量也是十分講究的。夏天的時(shí)候洗腳水的溫度一般可以在38-40℃之間，到了冬天，洗腳水的溫度可以逐漸提高，一般可以在45～50℃之間。但要注意，水溫過(guò)熱，容易使足底的韌帶變得松弛，不利于寶寶足弓的形成和維持，這樣很容易形成扁平足哦！另外，洗腳時(shí)的水量以將整個(gè)足部都浸在溫水中為宜，浸泡時(shí)間保持3～5分鐘即可。

4、按摩

人身體內的所有器官，在腳上都有它特定的反射點(diǎn)，寶寶的小腳丫對于寶寶身體各器官的健康與否有重要作用。通過(guò)溫柔的腳底按摩，能有效促進(jìn)血液循環(huán)，寶寶冬天就不再“凍手凍腳”了。

由于寶寶的筋膜相當嫩薄，為防止寶寶受傷，媽媽按摩的力道應輕柔，盡量以指腹進(jìn)行按壓或是畫(huà)圈的方式來(lái)按摩。如果能配合涂抹一些適合寶寶的乳液就更好了，這不但能加強腳底按摩效果，又能提高寶寶對按摩的接受度。另外，要提醒媽媽的是，在開(kāi)始按摩前，不妨先搓搓手，讓雙手暖和起來(lái)哦！