3月伊始，陽春復(fù)蘇，不過現(xiàn)在處于季節(jié)交替時期，晝夜溫差大，要注意身體不要生病哦！這里給大家?guī)硪稽c兒春季健康小知識，希望小朋友們健康快樂地度過這個溫暖的春天。

一、衣著習(xí)慣

春天正值季節(jié)交替，溫度無常，且多風，所以注意給嬰幼兒增減衣物是很必要的。一些父母怕孩子著涼，還是給孩子穿上一些冬季厚厚的、密不透風的衣物，所謂的“春焐”。其實這樣做并不好，限制了孩子的活動，且不透氣，被風吹更易著涼。應(yīng)該選擇一些純棉內(nèi)的衣物，保暖的同時吸汗性強，也不會刺激孩子敏感的肌膚。

二、飲食均衡

每位父母都希望孩子將來長大都要比別人家的孩子高一截兒，那么關(guān)乎于孩子身高的鈣就成了父母們的焦點。春季是補鈣絕佳的時機，孩子每日需要攝入700-800毫克的鈣，食補藥補都可以。可以多熬一點骨頭湯，蝦皮，海帶也是不錯的選擇。當然不能只攝入鈣，營養(yǎng)均衡也是關(guān)鍵，青菜、小白菜、番茄等補充維生素C，增強身體抵抗力；胡蘿卜，各類綠葉蔬菜補充維生素A，保護呼吸道；食用菌類，補充鐵元素，促進生長發(fā)育；當然各類水果少不了，補充膳食纖維，保護腸胃，促進營養(yǎng)的消化吸收。

三、住所環(huán)境

住所通風也是必要的，不能再像寒冬臘月一樣，門窗緊閉。春季各種病菌易滋生，要多多開窗換氣，保持屋內(nèi)通風，必要的時候可以全家大掃除，消消毒。當然也建議吸煙的男士，為了您可愛的孩子，戒掉自身吸煙的習(xí)慣，孩子好，您也好。

四、出行所須

春日出游，沐浴陽光，享受微風，呼吸最清新的空氣。春季太陽中的紫外線弱，對孩子的皮膚沒有傷害。陽光也起到促進新陳代謝，改善呼吸道，調(diào)理內(nèi)分泌的作用。所以天氣好的時候，帶上自家的小寶貝外出曬曬太陽，是非常不錯的選擇。但是要注意的一點是，對花粉敏感的孩子，要遠離花叢哦。