近期，我國多地出現(xiàn)H7N9禽流感病例，目前進入流感、禽流感高發(fā)期，引起不少網(wǎng)友的擔(dān)憂，很多人表示都不敢吃雞蛋，不敢買雞和 鴨等家禽了。

國家衛(wèi)計委網(wǎng)站公布“2017年1月全國法定傳染病疫情概況”，顯示1月份全國“人感染H7N9禽流感”發(fā)病數(shù)為192，死亡數(shù)為79 。看到這個數(shù)字，相信大家和我一樣感到震驚和害怕，腦子里H7N9一直揮之不去。

在已經(jīng)發(fā)現(xiàn)的病例中，中老年是H7N9流感高危人群。由于H7N9病毒是由禽傳播到人，中老年人應(yīng)該避免接觸活禽，不食用未煮熟 的禽類，尤其是以下這些防范禽流感的關(guān)鍵措施要牢記。

人是怎么感染上H7N9禽流感的呢？

禽流感病毒可以通過消化道和呼吸道進入體內(nèi)傳染給病人，傳播途徑主要為呼吸道傳播或密切接觸感染禽類的分泌物、排泄物而 被感染。感染潛伏期多為7天以內(nèi)，也可長達10天。

如何預(yù)防H7N9禽流感呢？外出請注意

1.盡可能減少與禽畜不必要的接觸，特別注意盡量避免接觸病死禽畜。

2.碰到活禽要及時洗手，遇到鳥便沾身或滴在車上，應(yīng)當(dāng)用消毒液馬上清洗。

3.年老體弱者、特別是患有基礎(chǔ)病的居民，在呼吸道傳染病高發(fā)時期，應(yīng)盡量減少去空氣不流通和人群擁擠的場所。到醫(yī)院就診 時應(yīng)戴口罩。

飲食請注意

1.選擇購買正規(guī)部門檢查過確認(rèn)安全的冷鮮、冰鮮禽類產(chǎn)品，買雞蛋的時候記得不要用手抓，存放前要記得先洗洗。

2.生熟食物要分開處理，當(dāng)手部有破損處理肉類時，建議戴手套。

3.有一點要切忌：食用禽肉、蛋時要充分煮熟！??！

平時生活請注意：

1.注意個人衛(wèi)生，保持勤洗手、室內(nèi)勤通風(fēng)換氣、注意營養(yǎng)，保證充足的睡眠和休息，加強體育鍛煉。尤其在接觸禽畜后及時徹 底洗手。

2.出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽等呼吸道感染癥狀時，要用紙巾、手帕掩蓋口鼻，預(yù)防感染他人；出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、全身不適等癥狀 時，應(yīng)戴上口罩。

3.若出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、咳嗽、全身不適等呼吸道癥狀時，應(yīng)戴上口罩，盡快到醫(yī)院發(fā)熱門診就診。