【火爆導(dǎo)讀】有位母嬰店店長(zhǎng)留言說(shuō)，她遇到一個(gè)顧客，寶寶愛(ài)生病，而顧客老是把原因怪罪到奶粉頭上，弄得她不知道怎樣應(yīng)對(duì)。其實(shí)導(dǎo)致孩子免疫力低下的原因有很多。寶寶為什么愛(ài)生?。吭鯓討?yīng)對(duì)？讓我們來(lái)聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的說(shuō)法。
寶寶免疫力低下愛(ài)生病的原因
1、先天性免疫低下
免疫功能低下可以分為先天性免疫低下（又稱(chēng)免疫缺陷）、后天繼發(fā)性免疫低下和生理性免疫低下。
有些寶寶會(huì)不明原因的反復(fù)感冒發(fā)燒感染，就要考慮是不是先天性免疫低下，醫(yī)學(xué)上也稱(chēng)為免疫缺陷，是由于組成免疫系統(tǒng)的某種組分因基因突變等因素失去了原有功能，從而導(dǎo)致免疫低下。免疫缺陷，需要專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生判斷確診，需要積極對(duì)癥治療。
后天繼發(fā)性免疫低下需要查找和去除掉導(dǎo)致原因，免疫功能大多會(huì)恢復(fù)。而生理性免疫低下是我們每個(gè)人都會(huì)遇到，可以通過(guò)調(diào)整生活作息飲食等來(lái)提高和改善。
2、營(yíng)養(yǎng)不良
人體的免疫系統(tǒng)是由免疫器官、免疫細(xì)胞、免疫分子組成的，而免疫系統(tǒng)的形成和發(fā)揮作用是需要多種蛋白質(zhì)及微量元素、維生素、礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)做為高耗能物質(zhì)參與的。如果營(yíng)養(yǎng)不良，免疫能力下降就在所難免了。
3、睡眠不好
科學(xué)研究證實(shí)，睡眠不好會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤的T細(xì)胞數(shù)目減少，生病的機(jī)率隨之增加。睡眠質(zhì)量不好、睡眠時(shí)間不夠的寶寶較睡眠好的寶寶而言更易生病，而生病后如果保持良好的睡眠有助于病體的康復(fù)。
4、過(guò)于講究衛(wèi)生
確實(shí)，我們的生活需要講究干凈、整潔。但如果寶寶成長(zhǎng)的生活環(huán)境過(guò)于干凈，所用物品每天都消毒過(guò)度，寶寶沒(méi)能接觸到各種微生物，就不能刺激身體產(chǎn)生抗體，對(duì)于寶寶免疫力的形成反而會(huì)起到阻礙的作用。
5、運(yùn)動(dòng)不足或過(guò)度
無(wú)論大人還是小孩，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，能提升我們體內(nèi)免疫細(xì)胞的活動(dòng)力，減少患病的機(jī)會(huì)。不過(guò)，運(yùn)動(dòng)過(guò)度對(duì)身體同樣有害，因?yàn)檫^(guò)度運(yùn)動(dòng)會(huì)使得白細(xì)胞壽命縮短，從而導(dǎo)致免疫力下降。
6、情緒緊張壓力大
免疫力與人的情緒也關(guān)系重大！緊張、焦慮、失落等消極情緒會(huì)導(dǎo)致人體的免疫力下降，而快樂(lè)、愉悅、放松的情緒可以讓免疫力保持最佳狀態(tài)。
7、不合理使用抗生素
有些媽媽一見(jiàn)寶寶生病就想要通過(guò)吃藥打針輸液讓寶寶趕快恢復(fù)，寶寶每次生病都這樣的話，自身免疫系統(tǒng)沒(méi)辦法發(fā)揮作用，得不到鍛煉，就易導(dǎo)致免疫力低下。
這樣做提高寶寶免疫力！
1、母乳喂養(yǎng)
國(guó)際母乳會(huì)研究指出母乳中含有許多天然的免疫活性物質(zhì)，其中的免疫球蛋白A（IgA），能夠降低寶寶患急性胃腸疾病的幾率。母乳中其他抗感染的活性白細(xì)胞、雙歧因子、溶菌酶等，可以阻止有害菌的生長(zhǎng)，減少寶寶感染，增強(qiáng)寶寶免疫功能。
2、接種疫苗
通過(guò)給寶寶接種疫苗，使其體內(nèi)產(chǎn)生針對(duì)某種細(xì)菌或病毒的抗體，從而免受感染一些危險(xiǎn)的傳染病，這是寶寶預(yù)防疾病最安全有效的方法，遠(yuǎn)比發(fā)生了再去治療要好得多。
在寶寶2歲前，需要接種大部分的必須疫苗，這些疫苗能保證寶寶免受至少15種疾病的傷害例如乙肝、結(jié)核病、破傷風(fēng)、白喉、百日咳、脊髓灰質(zhì)炎（小兒麻痹癥）、肺炎、輪狀病毒感染、流感、麻疹、風(fēng)疹、水痘、肝炎、腮腺炎等。
3、保護(hù)好寶寶皮膚健康
覆蓋在人體表面和內(nèi)部的皮膚和粘膜，是人體對(duì)抗外來(lái)微生物入侵的第一道防線。而且，對(duì)人體有益的細(xì)菌也附著皮膚粘膜上一避免有害細(xì)菌傷害。所以，保護(hù)好寶寶皮膚健康、避免皮膚損傷是保護(hù)寶寶免疫力一個(gè)重要因素。
4、皮膚撫觸
當(dāng)寶寶因?yàn)楦鞣N原因哭鬧時(shí)，身體會(huì)產(chǎn)生壓力激素，會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。媽媽除了及時(shí)解除掉導(dǎo)致寶寶哭鬧的因素外，還可以進(jìn)行皮膚撫觸按摩安撫寶寶，正確的撫觸有益于寶寶腦電波改變，降低壓力激素，減輕緊張和焦慮，從而讓情緒放松、免疫力恢復(fù)。
5、及時(shí)提供優(yōu)質(zhì)充足的營(yíng)養(yǎng)
6個(gè)月以后，母乳已不能滿足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)要求，因此，要及時(shí)為寶寶添加輔食，為寶寶提供充足均衡的膳食營(yíng)養(yǎng)，以保障寶寶能攝取到足量的優(yōu)質(zhì)蛋白、必須脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等各種營(yíng)養(yǎng)素。這些都是寶寶免疫力形成和發(fā)揮作用的根本。
6、少吃高糖食物
吃過(guò)甜食物，不僅會(huì)造成寶寶重口味，有肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。最重要糖會(huì)降低白細(xì)胞的活力，削弱它們對(duì)細(xì)菌的反應(yīng)能力。有些專(zhuān)家認(rèn)為攝取糖分過(guò)高的飲食，會(huì)干擾白血球的免疫功能。
7、注意水分的攝入
充足的水分可以保持皮膚及粘膜的濕潤(rùn)，而皮膚和粘膜是人體重要的免疫器官之一，給寶寶多喝水則可以保持黏膜濕潤(rùn)，保證其健康和抵御的功能。所以，媽媽?xiě)?yīng)注意按照月齡及時(shí)給寶寶喝水，盡量選擇白開(kāi)水，避免各種含糖飲料。
8、避免太過(guò)干凈
寶寶6個(gè)月后，開(kāi)始逐漸建立自身免疫力。在這個(gè)過(guò)程中，必須要有外界的各種細(xì)菌、病毒和微生物的參與，才能刺激體內(nèi)免疫細(xì)胞發(fā)揮作用，才有機(jī)會(huì)與各種入侵者過(guò)招，讓免疫力得到鍛煉，使寶寶不需要經(jīng)過(guò)生病，也可以獲得免疫力。戶外玩耍時(shí)，寶寶赤腳踩玩，小手抓玩泥土、接觸灰塵其實(shí)都是提升免疫力的過(guò)程。
9、講究衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣
我們說(shuō)不必過(guò)于干凈，但基本的衛(wèi)生常識(shí)要講究。要從小培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，特別是飯前便后，可以有效防止病從口入。
10、保證良好的睡眠
按時(shí)、足量的睡眠不僅能保證孩子生長(zhǎng)激素的正常分泌，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；還可促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育；同時(shí)，睡眠也是保持正常免疫力的重要途徑之一，能使寶寶的身體通過(guò)休息恢復(fù)活力，減輕免疫系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，為免疫系統(tǒng)養(yǎng)足精神。
11、多曬太陽(yáng)，適量運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)和鍛煉是增強(qiáng)寶寶免疫力的重要方法。無(wú)論哪個(gè)季節(jié)，只要空氣質(zhì)量允許，就應(yīng)該每天帶保證寶寶足量的戶外活動(dòng)時(shí)間。不會(huì)走路的小寶寶可以練習(xí)趴、抬頭、翻身、爬等大運(yùn)動(dòng)；會(huì)走路的大寶寶則可在充滿陽(yáng)光和新鮮空氣的戶外和小伙伴一起玩耍，不僅體能得到鍛煉，情緒也會(huì)愉悅，社會(huì)交往也得到發(fā)展。讓寶寶吃飯好胃口，睡覺(jué)質(zhì)量高，免疫力自然就提升。
12、營(yíng)造和諧溫馨的家庭氛圍
寶寶即使再小也能感知親人的情緒變化，良好的家庭氛圍會(huì)使寶寶情緒穩(wěn)定、快樂(lè)，健康狀況也會(huì)因此良好。而如果家人之間每天都是劍拔弩張，寶寶在緊張的情緒之中，會(huì)焦慮不安甚至生病。在寶寶年幼時(shí)，讓ta感受積極正面的情緒，讓ta開(kāi)心、快樂(lè)很重要，不要給ta太多負(fù)面的壓力和情緒。
13、發(fā)燒不要立即退熱
寶寶發(fā)燒，其實(shí)只是癥狀，并不是病因。發(fā)燒是身體抵抗入侵病原菌的生理性防御反應(yīng)。發(fā)熱時(shí)，身體的新陳代謝速度會(huì)加快，抗體增加、免疫功能活躍、可有效抵御疾病。
千萬(wàn)不要發(fā)現(xiàn)孩子一感冒發(fā)燒就立刻上擇抗生素藥物、抗病毒藥物。這樣會(huì)讓寶寶抵抗力失去鍛煉的機(jī)會(huì)，非常不利于免疫系統(tǒng)的成熟。當(dāng)寶寶超過(guò)38度5時(shí)，再按醫(yī)囑采取對(duì)應(yīng)措施。
14、合理使用抗生素
有的爸爸媽媽一看寶寶生病就著急，希望馬上用抗生素把病壓下去。孩子生病初期就大量用抗生素治療挫敗致病菌，身體的免疫系統(tǒng)來(lái)不及對(duì)病菌做出防御反應(yīng)，下一次這種病菌來(lái)襲，孩子還是會(huì)感染。所以，當(dāng)感染不是很?chē)?yán)重時(shí)，能不用抗生素就不要給寶寶用抗生素，最好讓寶寶靠自身的抵抗力來(lái)康復(fù)，讓寶寶的免疫系統(tǒng)得到鍛煉，這樣才會(huì)不容易生病。
15、適量補(bǔ)充服用益生菌
母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以通過(guò)吸吮媽媽乳頭獲得細(xì)菌，有利于腸道菌群建立，刺激腸道免疫，從而促進(jìn)全身免疫系統(tǒng)成熟。不能母乳喂養(yǎng)的寶寶，可以通過(guò)適當(dāng)服用益生菌來(lái)達(dá)到同樣的作用。
16、減少污染
如今，環(huán)境的日益污染是人體健康的又一殺手，對(duì)人體健康有著極大的影響。這些污染包括大氣污染物、家庭裝修建筑材料污染物入甲醛、氨氣、放射性物質(zhì)等、日常用品如殺蟲(chóng)劑、清潔劑的過(guò)量使用等。我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)警惕各種污染對(duì)孩子和自身的健康損害！
17、秋天涼時(shí)慢慢添衣
秋天到時(shí)，媽媽?xiě)?yīng)根據(jù)寶寶情況慢慢給寶寶添加御寒衣物。因?yàn)槟秃憻捠翘岣邔殞殞?duì)寒冷反應(yīng)靈敏度最有效的方法。經(jīng)過(guò)寒冷鍛煉的寶寶，更不容易患上呼吸道感染。
18、避免交叉感染
傳染病流行期間，盡量不帶孩子去公共場(chǎng)所，以減少孩子接觸病原菌、致病菌的機(jī)會(huì)，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。