嬰兒輔食保證了寶寶的營(yíng)養(yǎng)與健康，可是新手媽媽們都懂得何時(shí)給寶寶添加輔食嗎？怎么添加嗎？要添加什么嗎？新手媽咪先不要著急，更不能隨意添加！其實(shí)呀，我們可愛(ài)的寶寶在添加輔食前，都會(huì)給我們一些信號(hào)的。

4~6個(gè)月呢，是給寶寶添加輔食的最佳時(shí)機(jī)，至于具體從什么時(shí)候開(kāi)始，每個(gè)寶寶有所不同，你要仔細(xì)觀察寶寶傳遞給你的“開(kāi)飯”信號(hào)。

信號(hào)一：寶寶對(duì)成人的食物表現(xiàn)出興趣。成人吃飯的時(shí)候?qū)殞氂小昂芟胍钡谋砬椤?/p>

信號(hào)二：能夠控制自己頭頸部，接受你喂的流質(zhì)或半固體食物。

信號(hào)三：寶寶吃飽后能用轉(zhuǎn)動(dòng)頭部、閉嘴、推開(kāi)食物表示“不要”。

信號(hào)四：寶寶需要的奶量較大，每天達(dá)1000毫升以上。

讓我們來(lái)具體看一下

一、寶寶是否有吃不飽的表現(xiàn)

寶寶原來(lái)能一夜睡到天亮，現(xiàn)在卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來(lái)越短;每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8-10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長(zhǎng)加速期時(shí)，是開(kāi)始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

二、寶寶的發(fā)育是否成熟

當(dāng)你的寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來(lái)，頭能豎起來(lái)，寶寶可以通過(guò)轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來(lái)表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。

三、寶寶嘗試吃東西的行為

如別人在他旁邊吃飯時(shí)他會(huì)感興趣，他可能還會(huì)來(lái)抓你的勺子，搶筷子。如果寶寶將手或玩具往嘴里塞，說(shuō)明他對(duì)吃飯有了興趣。這時(shí)你就可以開(kāi)始學(xué)習(xí)如何給寶寶做輔食了。

四、伸舌反射是否消退

很多父母都發(fā)現(xiàn)剛給寶寶喂輔食時(shí)，寶寶常常把剛喂進(jìn)嘴里的東西吐出來(lái)，認(rèn)為是寶寶不愛(ài)吃。其實(shí)寶寶這種伸舌頭的表現(xiàn)是一種本能的自我保護(hù)，稱(chēng)為“伸舌反射”，說(shuō)明喂輔食還不到時(shí)候。伸舌反射一般到4個(gè)月前后才會(huì)消失。如果在消失之前堅(jiān)持喂輔食，一味地硬塞、硬喂，不僅父母很有挫折感，讓寶寶也覺(jué)得不愉快，不利于良好飲食習(xí)慣的培養(yǎng)。

五、測(cè)試寶寶是否想吃東西

如果當(dāng)爸爸媽媽舀起食物放進(jìn)寶寶嘴里時(shí)，他會(huì)嘗試著舔進(jìn)嘴里并咽下，顯得很高興、很好吃的樣子，說(shuō)明他對(duì)吃東西有興趣，這時(shí)你可以放心給寶寶喂食了。如果寶寶將食物吐出，把頭轉(zhuǎn)開(kāi)或推開(kāi)你的手，說(shuō)明寶寶不要吃也不想吃。你一定不能勉強(qiáng)，隔幾天再試試。