要給寶寶一個(gè)最佳的人生開(kāi)端，你不必非得成為一名兒童發(fā)育專(zhuān)家。最近的研究結果證實(shí)了我們一直了解的事實(shí)：愛(ài)、關(guān)注和基本的照料就是寶寶真正需要和想要的全部。為了幫助他發(fā)揮全部潛力，你不妨按照以下八步走：

一、展現你的愛(ài)

孩子需要愛(ài)。你在情感上的關(guān)注和支持能給他提供一個(gè)探究世界的安全基礎。這不僅僅是一條讓你多多表達感情的建議，有確鑿的科學(xué)證據表明，在寶寶出生的第一年，愛(ài)、關(guān)注和感情對他的身體、精神和情緒發(fā)育有著(zhù)直接而重要的影響。

你該如何表達自己的愛(ài)呢？多擁抱、撫摸、微笑、鼓勵、傾聽(tīng)，并且盡量和寶寶一起玩。還有，對寶寶的哭立即做出回應也很重要，特別是在大約頭6個(gè)月時(shí)，專(zhuān)家認為，這個(gè)時(shí)候是不會(huì )把孩子慣壞的。事實(shí)上，在寶寶心煩（和高興）時(shí)，對他做出回應可以幫助你們之間建立信任及牢固的情感紐帶。

二、照顧寶寶的基本需要

你的寶寶需要健康的身體和旺盛的精力來(lái)學(xué)習和成長(cháng)，而你可以通過(guò)滿(mǎn)足他的基本需要來(lái)幫助他。你要定期帶寶寶去做體檢，及時(shí)給他注射疫苗。

睡覺(jué)對寶寶來(lái)說(shuō)絕對不是浪費時(shí)間，所以要幫他多休息。在快速動(dòng)眼睡眠（REM）過(guò)程中，寶寶的大腦細胞彼此之間在做重要的鏈接。這些突觸，是激活所有學(xué)習、行為和思想的路徑，是寶寶探究世界時(shí)，理解所看到、聽(tīng)到、嘗到、摸到和聞到的一切事物的關(guān)鍵。

母乳或配方奶能為寶寶提供頭6個(gè)月需要的所有營(yíng)養，是他1歲之前飲食的重要組成部分。母乳喂養對你的寶寶是最好的，除了其他好處外，研究還表明母乳喂養的寶寶患過(guò)敏、痢疾、呼吸系統疾病及耳部感染的風(fēng)險都較低。母乳還可能會(huì )促進(jìn)寶寶的智商。雖然配方奶無(wú)法替代母乳中所有獨一無(wú)二的成分，但是吃配方奶的寶寶也能茁壯成長(cháng)，所以如果你無(wú)法喂寶寶母乳，也不必因此而過(guò)分自責。

注意隨時(shí)讓寶寶身體舒適，要留意他是否太熱或尿布該換了。你和寶寶是密不可分的，你的工作之一就是滿(mǎn)足他的基本需要，這樣他才能去做更有挑戰性的事情！

三、和寶寶說(shuō)話(huà)

研究顯示，寶寶如果能有一個(gè)和自己多說(shuō)話(huà)的媽媽?zhuān)闹巧叹蜁?huì )比那些沒(méi)有受到多少語(yǔ)言刺激的寶寶更高，詞匯量也更豐富。你甚至可以在懷孕的時(shí)候就開(kāi)始和他說(shuō)話(huà)，這是著(zhù)手建立親子關(guān)系的一個(gè)好辦法。

等寶寶一出生，你就可以在給他換尿布、喂奶和洗澡的時(shí)候和他說(shuō)話(huà)了。如果他知道這些話(huà)是說(shuō)給他聽(tīng)的，就會(huì )做出更積極的反應，所以當你和他說(shuō)話(huà)時(shí)要盡量看著(zhù)他。不要擔心你說(shuō)的話(huà)睿智與否，只要描述你正在做的事就行，比如“媽媽把水倒進(jìn)盆里，把你洗得干干凈凈的”。不過(guò)盡量不要用兒語(yǔ)。雖然偶爾用用也無(wú)可厚非，但是要明白，你只有正確地和他說(shuō)話(huà)，他才能培養良好的語(yǔ)言技能。

四、給你的孩子讀書(shū)

給寶寶大聲朗讀，有助于擴展他的詞匯量、刺激他的想象力、提高他的語(yǔ)言技能。這也給你一個(gè)機會(huì )，和寶寶抱在一起，互相交流。

《朗讀手冊》一書(shū)的作者吉姆•崔利斯是一位閱讀專(zhuān)家，他認為，即使是新生兒也喜歡聽(tīng)故事。所以，從現在開(kāi)始就堅持給你的孩子讀書(shū)吧。

對你的孩子來(lái)說(shuō)，只有多與外界接觸，他才能了解人物、地點(diǎn)和事情。每一次新的互動(dòng)都能讓他明白與這個(gè)世界相關(guān)的信息，以及他在其中的位置。研究表明，比起那些成長(cháng)過(guò)程中沒(méi)有受到足夠感官刺激的孩子，在豐富多樣的環(huán)境中成長(cháng)的孩子（為此，他們需要運用自己的感官去感知新事物）的腦子更大、更活躍。

當然，孩子也會(huì )被刺激過(guò)度，你肯定不想一天24小時(shí)對他狂轟亂炸或一下子就調動(dòng)他所有的感官吧。不過(guò)，當他對玩感興趣時(shí)，就要給他提供各種不同的玩具，選擇不同形狀、材質(zhì)、顏色、聲音和重量的東西給他玩。了解一下音樂(lè )對于孩子不同年齡段的發(fā)育所產(chǎn)生的影響，給寶寶唱你最喜歡的催眠曲吧。和他一起玩互動(dòng)游戲，如捉迷藏和拍手等。帶他一起散步、購物，讓他認識新的人們。即使是最簡(jiǎn)單的日常活動(dòng)也可以刺激寶寶的大腦發(fā)育。

給孩子一個(gè)活動(dòng)空間也很重要，因為要想擁有強壯的肌肉、良好的平衡能力和協(xié)調性，他需要有地方去爬、扶著(zhù)東西走并最終學(xué)會(huì )走路。安全的地方會(huì )讓寶寶受益，這樣他待在里面就能不受干涉地、自由地探索周邊的世界。為此，最簡(jiǎn)單的方法是做好家（或者至少是家里的公共區域）中的安全防護，讓他只能夠到安全物品，碰不到危險物品。比如，在廚房里留出一個(gè)不加兒童安全鎖的柜子，把寶寶可以玩的塑料碗、量杯、木勺、壺和平底鍋都放在沒(méi)有上鎖的柜子里，讓他隨意取用。

六、鼓勵寶寶接受新挑戰

雖然最好不要讓寶寶玩超出自身能力的玩具和游戲，以免讓他有挫折感，但是付出一點(diǎn)小小的努力對于他的自我提高還是有很大的幫助。如果寶寶玩某個(gè)游戲時(shí)遇到困難，他就得想辦法解決。這種碰到問(wèn)題、解決問(wèn)題的過(guò)程，能促進(jìn)大腦發(fā)育。比如，當寶寶試圖打開(kāi)一個(gè)盒子時(shí)，你要克制自己，不要去幫他。讓他自己先試試。如果他一直都打不開(kāi)，給他演示一下該怎么做，然后再給他一個(gè)關(guān)著(zhù)的盒子，以便他能自己再試一遍。

七、照顧好你自己

消沉或悲觀(guān)的媽媽往往不能迅速而敏銳地對孩子的需要做出回應。一項發(fā)表在英國《兒童發(fā)育與心理學(xué)》雜志的研究發(fā)現，母親有慢性臨床抑郁癥的孩子的大腦活動(dòng)模式也異常，這說(shuō)明這些孩子也有抑郁癥。如果你覺(jué)得自己可能有抑郁，一定要去看醫生，向醫生咨詢(xún)如何應對產(chǎn)后抑郁癥，

如果你感覺(jué)力不從心，不妨與你的先生一起分擔家務(wù)、照顧孩子。如果你是單親媽媽?zhuān)梢哉胰藖?lái)幫忙。不要忘了偶爾給自己留一些獨處時(shí)間。做媽媽?zhuān)貏e是做一個(gè)事必躬親的媽媽?zhuān)呛芾廴说模阈枰獣r(shí)間來(lái)恢復精力。

八、找一個(gè)合適的人來(lái)照看寶寶

如果你白天要工作不能照顧寶寶，一個(gè)好看護對寶寶的健康發(fā)育就顯得至關(guān)重要。盡量找一個(gè)當你不在身邊時(shí)能做好上面提到的所有事情的人。不管照看寶寶的人是保姆、親戚還是小時(shí)工，她都應該有經(jīng)驗、有愛(ài)心、真心愛(ài)孩子、有精力幫助寶寶茁壯成長(cháng)。