葉黃素對于眼睛具有緩解疲勞，預防眼疾等多種可以達到保護眼睛的作用。特備是眼睛長(cháng)期深受電子產(chǎn)品輻射影響的人，都可以通過(guò)吃葉黃素來(lái)保健眼睛。
葉黃素的作用是什么？
葉黃素是類(lèi)胡蘿卜素的一種，存在于很多蔬菜水果中。而在人體內，葉黃素和玉米黃素是構成視覺(jué)中心的黃斑部主要色素。研究表明，它對維持正常視覺(jué)和預防眼部疾病發(fā)揮很大的作用，下面給大家例舉葉黃素的主要作用。
（1）葉黃素的光保護作用：
葉黃素可以過(guò)濾藍光及有害光線(xiàn)，延緩眼睛的老化及防治病變。
（2）葉黃素對近視的預防作用：
葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞中視的再生成，可預防重度近視及視網(wǎng)膜剝離，可增進(jìn)視力、保護視力。
（3）葉黃素對緩解視疲勞的作用：
補充葉黃素可以有助改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等。
（4）葉黃素對黃斑的保護作用：
葉黃素是黃斑部主要色素，補充可以提高黃斑色素密度，保護黃斑，預防黃斑病變。
葉黃素怎么補充？
葉黃素對于眼睛起著(zhù)重要保護作用，缺失或會(huì )引起許多眼疾甚至失明。葉黃素還會(huì )隨著(zhù)時(shí)間及用眼程度慢慢被消耗，并且自身不能行成，這時(shí)就需要從外界攝入葉黃素。所以對于視力易疲勞者、長(cháng)期使用手機、電腦者以及中老年人等，有補充葉黃素的必要。
久春堂兒童成長(cháng)葉黃素奶片，每粒含有豐富的葉黃素，并且還有眼部天然營(yíng)養越橘和β-胡蘿卜素，三重營(yíng)養，不僅可以有效抵抗藍光傷害，還可以消除眼部疲勞和改善眼睛干澀。
合理補充眼睛所需的葉黃素營(yíng)養素，對保護眼睛、預防眼疾起到重要的幫助。