了解胎寶寶生長(cháng)發(fā)育是否正常，方法很多，孕媽媽自己了解胎寶寶生長(cháng)發(fā)育情況可采用以下幾種簡(jiǎn)單易行的方法。

① 根據子宮的高度。正常情況下每周子宮底增長(cháng)8，2毫米，一個(gè)妊娠月增加3.28厘米。胎寶寶生長(cháng)發(fā)育的情況與妊娠的時(shí)間、子宮的大小是一致的。如子宮底的高度低于妊娠月數應有的高度，說(shuō)明可能有胎寶寶發(fā)育遲緩的問(wèn)題。

② 體重與腹圍增大。一般情況下，體重在懷孕前3個(gè)月增加1.1～1.5千克，以后每周增加350～400克；腹圍每周增長(cháng)6.9毫米，一個(gè)妊娠月增大2.7厘米。如果孕媽媽上述數值大致符合，說(shuō)明胎寶寶生長(cháng)發(fā)育正常。

③ 胎動(dòng)和胎心計數。

胎動(dòng)次數：如胎寶寶發(fā)育正常，每小時(shí)胎動(dòng)次數為3～5次。每小時(shí)少于3次，或12小時(shí)內胎動(dòng)小于10次，都反應胎寶寶宮內缺氧。

胎心計數：妊娠4個(gè)足月時(shí)，在腹部可聽(tīng)到胎心音。正常胎心音每分鐘為120～160次。如果慢于120次或快于160次，或中間停跳，或快一陣慢一陣，或一陣響亮后又聽(tīng)不清，都是不正常現象。