你是否也有莫名其妙身上就“起疙瘩”的情況？很多人每次在季節交換的時(shí)候，就容易出現皮膚過(guò)敏的情況。皮膚過(guò)敏很難受，容易產(chǎn)生瘙癢，讓人吃不下睡不著(zhù)的，非常影響日常生活。現在雖然還處于春季的時(shí)候，但是再過(guò)一個(gè)多月夏季就要來(lái)了，確切地說(shuō)，現在屬于春夏季節的過(guò)渡階段。

一換季就過(guò)敏是怎么回事

1、皮膚缺水

大部分的季節性過(guò)敏問(wèn)題，都是因為皮膚缺水引起的。現在正值氣溫回升的階段，空氣非常干燥，溫度也高了不少，所以皮膚中的水分很容易丟失。如果不注意補水，皮膚就會(huì )變得異常干燥，從而誘發(fā)過(guò)敏問(wèn)題。

2、花粉、粉塵等刺激

很多人出現過(guò)敏情況，與花粉、粉塵等刺激有關(guān)系。所以很多人在春夏百花盛開(kāi)的季節里，不能到處亂跑，以免臉上沾上花粉之后，出現皮膚過(guò)敏的情況。

同樣的粉塵粘附在臉上，也容易刺激皮膚，從而造成瘙癢問(wèn)題。其中，春季是最容易出現過(guò)敏性皮膚病的，除了是花粉、粉塵等影響之外，還與螨蟲(chóng)滋生有很大的關(guān)系。

預防季節性過(guò)敏要注意什么

1、注意應對室外過(guò)敏原

容易出現季節性過(guò)敏的人，建議上午5點(diǎn)到10點(diǎn)的時(shí)間段內，盡量待在室內。因為早晨是花粉量最高的時(shí)間段，此時(shí)空氣中漂浮著(zhù)許多的花粉。

2、減少室內過(guò)敏原

每周至少要做一次大掃除，尤其是隔離窗、書(shū)架、通風(fēng)口等粉塵、花粉等容易聚集的地方。其中，廚房垃圾要盡早清除，以免滋生霉菌。

3、調理過(guò)敏體質(zhì)

很多人容易過(guò)敏，與自身免疫力低下有一定的關(guān)系。所以說(shuō)，想要預防過(guò)敏的人，建議每天都要堅持鍛煉身體，比如說(shuō)選擇跳舞、練習瑜伽、打球、跳繩等運動(dòng)，每天堅持練習半個(gè)小時(shí)以上，身體素質(zhì)能夠得到提高，從而讓免疫力和抵抗力都得到提高。

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