曾在知乎上看到這樣問(wèn)題：

為什么每次帶寶寶去醫(yī)院體檢，醫(yī)生檢查完都會(huì)問(wèn)：“給寶寶吃維生素D了沒？”

問(wèn)的次數(shù)多了，我也有了經(jīng)驗(yàn)，醫(yī)生一開口，我就連忙答復(fù)到：“吃了，一直都有吃?！毙南?，要是沒吃的話，我們醫(yī)生估計(jì)又要開始普及知識(shí)了。

其實(shí)，網(wǎng)友也別嫌醫(yī)生嘮叨，因?yàn)榫S生素D對(duì)寶寶真的真的很重要！

為什么要給寶寶補(bǔ)充維生素D？

因?yàn)榫S生素D是促進(jìn)鈣吸收的重要營(yíng)養(yǎng)素，嬰兒如果缺乏維生素D，即使吃了含鈣食物，身體也無(wú)法吸收利用，最終導(dǎo)致其缺鈣，甚至患上各種疾病，如佝僂病。給寶寶補(bǔ)充適當(dāng)?shù)木S生素D，可以使食物中的鈣進(jìn)入血液，加強(qiáng)骨骼的鈣化，使骨骼變硬，預(yù)防疾病。

因此，請(qǐng)重視補(bǔ)充維生素D這件事，適當(dāng)給寶寶補(bǔ)充維生素D可促進(jìn)鈣、磷的吸收，維持血鈣平衡，調(diào)節(jié)人體的免疫功能，減少疾病的發(fā)生。

維生素D需要額外補(bǔ)充

由于天然食物中含有維生素D的種類不多，僅有少數(shù)食物如某些深海魚類、蛋黃、動(dòng)物肝臟等，但是這些食物能提供的維生素D數(shù)量非常有限。如果純粹靠飲食攝取，不能滿足機(jī)體需求。

不是還可以通過(guò)曬太陽(yáng)獲得維生素D嗎？

是的，維生素D也稱陽(yáng)光維生素，陽(yáng)光中的紫外線照射在皮膚上，經(jīng)過(guò)一系列轉(zhuǎn)化就合成了維生素D。

但是需要幾個(gè)硬性條件：在暴露頸面部、前臂、頭的情況下，戶外充足的陽(yáng)光下直曬半小時(shí)基本可以滿足每天所需維生素D?？此坪?jiǎn)單的過(guò)程其實(shí)非常不容易達(dá)標(biāo)，剛出生的小寶寶外出機(jī)會(huì)非常少。怎么辦？聽醫(yī)生的話，給寶寶補(bǔ)充維生素D。

PS：中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦嬰幼兒維生素D的適宜補(bǔ)充量為每天400國(guó)際單位。補(bǔ)多補(bǔ)少均對(duì)寶寶身體有傷害。

補(bǔ)充VD，如何做到足量不過(guò)量

如果寶寶是純母乳喂養(yǎng)，則每日要補(bǔ)充400國(guó)際單位(10微克)的維生素D；

如果寶寶是混合喂養(yǎng)，寶媽要根據(jù)配方奶粉中已經(jīng)添加了的維生素D量折算寶寶要進(jìn)食的量，不足400國(guó)際單位部分的，要額外用制劑補(bǔ)充。

這種精確量的方法有點(diǎn)麻煩，還不如選擇童聰納乳VD，每瓶400國(guó)際單位，足量不過(guò)量。簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單隔日一瓶，喂養(yǎng)時(shí)只需將VD溶入果汁或奶粉中，也可以直接飲用。

此外，童聰納乳VD采用納米乳化技術(shù)，把不易吸收的大顆粒營(yíng)養(yǎng)成分剪切成納米級(jí)別的顆粒，體內(nèi)達(dá)到分散均勻，大幅度提高吸收利用率。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被水分子包裹，隔離了空氣，營(yíng)養(yǎng)成分不容易被氧化，有利于產(chǎn)品長(zhǎng)期保存。就算瓶蓋打開半天，都不會(huì)放壞。