巢之美產(chǎn)后恢復zhyayan1118
產(chǎn)后媽媽一定要懂,產(chǎn)后恢復,不一定是非要為了美,為了瘦,而是為了自己的健康!讓所有內臟器官歸位,骨盆閉合,恥骨聯(lián)合都復位,身體的疼痛自然消除,體重體型想不恢復都難。只要您是身為人母,那么產(chǎn)后修復是您終身的必修課
只要生過(guò)寶寶的媽媽都要做產(chǎn)后修復,它可避免幾年后出現咳嗽、大笑、運動(dòng)漏尿等尷尬!
產(chǎn)后恢復,對于新媽媽來(lái)說(shuō),它和對寶寶成長(cháng)的關(guān)注一樣重要。產(chǎn)后恢復的本質(zhì)不僅是身材的婀娜,體態(tài)的優(yōu)雅,更重要是生理功能的恢復,體能、運動(dòng)能力、生殖能力、性能力等,都恢復到產(chǎn)前孕前的最好狀態(tài)。
這個(gè)時(shí)期,女人的身體就好像一個(gè)打開(kāi)的大門(mén),可以把產(chǎn)前長(cháng)期以來(lái)積累的多余的積水和毒素(這也是產(chǎn)后發(fā)胖的主要原因)排出體外,然后通過(guò)正確的補養使你的身體更健康。
在這段期間你能夠有效的改善自己的身體狀況,但是,如果這期間沒(méi)有好好的調養,將為你的身體留下隱患。所以,這段時(shí)間,也被喻為女人的第二次生命!
產(chǎn)后恢復的最佳時(shí)期
1、黃金期 :產(chǎn)后42天—6個(gè)月內,屬于產(chǎn)后恢復的黃金期。此時(shí),產(chǎn)后的身體最為脆弱,各項身體指標均處于嚴重失衡狀態(tài),如果在這段時(shí)間內,氣血得不到恢復,殘留毒素就無(wú)法有效清除,很容易拖延惡化成為各種疾病。這個(gè)時(shí)期也可以做一次滿(mǎn)月發(fā)汗,排出體內濕寒,恢復健康狀態(tài)。
2、理想期 :女性的理想恢復期。經(jīng)過(guò)黃金期的恢復,毒素已經(jīng)基本清除,本身的氣、血恢復也已基本完成,處于恢復肌體損傷的最佳時(shí)機。
3、有效期 :后一年半至三年內,屬于產(chǎn)后女性的恢復末期。在這個(gè)階段,應進(jìn)行綜合調理,使身體機能達成最佳平衡,平穩過(guò)度到正常生活階段。
產(chǎn)后究竟要恢復什么
體貌、身材恢復
產(chǎn)后體貌包括疤痕修復、妊娠紋修復等;水桶腰、大象腿、梨形臀、蝴蝶袖這些產(chǎn)后身材問(wèn)題,一部分可以通過(guò)堅持健身或身材管理解決。還可以用現代技術(shù)來(lái)輔助恢復,如燃脂塑形。
卵巢保養
十月懷胎,一朝分娩。漫長(cháng)的懷孕過(guò)程中,卵巢處于一種特殊的工作狀態(tài),排卵停止,月經(jīng)消失,所有的激素水平都圍繞著(zhù)安胎育兒來(lái)制定。產(chǎn)后及時(shí)的卵巢保養,可以讓卵巢功能盡早恢復到產(chǎn)前狀態(tài),讓新媽媽在享受幸福的同時(shí)不再有遺憾。
卵巢保養可以通過(guò)安全無(wú)創(chuàng )的方式--仿生物電刺激進(jìn)行,通過(guò)電刺激使細胞生物膜及周?chē)蠓肿影l(fā)生諧振,能量增加,從而促進(jìn)細胞的新陳代謝,使血液流速加快,流量增加,改善卵巢及卵巢周?chē)汗pB和改善卵巢功能。
骨骼關(guān)節系統恢復
十月懷胎,寶寶的重量使得媽媽腰椎前凸變大、骨盆前傾以及腹直肌白線(xiàn)分離等,這些都是從少女變成媽媽的重要一步,進(jìn)而分娩時(shí)恥骨分離,使得整個(gè)骨盆變形,髖關(guān)節移位,形成“大屁股”的骨架,大媽的形態(tài)顯露無(wú)遺。
骨骼關(guān)節系統的恢復就是要恢復原來(lái)的形態(tài),把骨盆和腰椎在通往大媽的路上拽回來(lái)。只有少數的人會(huì )隨著(zhù)產(chǎn)后雌激素水平降低而重新恢復回來(lái),相反地,大部分是需要人為恢復的。
肌肉失衡改善
肌肉群的失衡多數因腰椎骨盆髖關(guān)節的改變以及盆底下墜而致,可以改善,但是別指望只通過(guò)肌群失衡的康復訓練完全改變“大屁股”的體態(tài),還要加上產(chǎn)后恢復中心專(zhuān)業(yè)的骨盆恢復,才能告別“大屁股”!
盆底恢復
妊娠和分娩的過(guò)程不可避免地會(huì )對盆底肌肉造成不同程度的損傷,導致盆底功能障礙,容易出現產(chǎn)后性生活不快、漏尿、子宮脫垂等癥狀,如果受損的盆底肌肉不及時(shí)恢復,在女性進(jìn)入更年期時(shí),隨著(zhù)整個(gè)身體生理功能的下降,漏尿、子宮脫垂等現象會(huì )更加嚴重。
產(chǎn)后42天,要及時(shí)進(jìn)行盆底篩查,配合醫生進(jìn)行盆底康復的治療,同時(shí)堅持家庭訓練,才能維持盆底的終身健康。
孕期盆底肌就承受了很大的壓力,本來(lái)就很松馳,如果這時(shí)承托盆底肌的骨盆沒(méi)有閉合,勢必造成盆底肌更加松馳,它象網(wǎng)兜一樣托住我們盆腔里的子宮、卵巢、附件、陰道、膀胱、直腸等臟器,盆底肌松馳,勢必會(huì )造成陰道松馳、下垂、子宮下垂、膀胱括約肌松馳,這也就是好多媽媽產(chǎn)后容易漏尿、夾不住尿的原因。即使過(guò)幾個(gè)月不漏了,到四十多歲的時(shí)候還是會(huì )在大笑、咳嗽時(shí)漏尿,厲害的還有尿失禁的!
產(chǎn)后骨盆恢復市場(chǎng)是一個(gè)新興的保健康復行業(yè),自2004年國內流行以來(lái),到2015年前后達到井噴式發(fā)展的狀態(tài)。經(jīng)過(guò)十幾年的發(fā)展,憑借精準的客戶(hù)定位很快在市場(chǎng)上獲得了立足之地,在一二三線(xiàn)城市迎來(lái)了發(fā)展的春天。目前產(chǎn)后骨盆恢復市場(chǎng)發(fā)展迅猛,且產(chǎn)后骨盆恢復也越來(lái)越得到廣大產(chǎn)婦的認可,形成了一種消費新時(shí)尚。
巢之美功能潔陰、滋陰丶潤陰、護陰、養陰、縮陰,巢之美產(chǎn)品成份6000D小分 子,可以迅速被粘模組織吸收。產(chǎn)后惡露干凈即可使用,修復受損宮頸,修復斷裂纖維組織,修復盆底肌收緊,排除多余殘留毒素,潔凈生命搖藍,提升自我扺抗能力。
巢之美產(chǎn)品以國家級·配方專(zhuān)利100純天然萃取精華提煉出來(lái)的,具有超強滲透性和修復性,不含任何對人體有害的化學(xué)物質(zhì)。產(chǎn)品國家疾控中心檢測,全部合格。可放心使用。巢之美對陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔炎、附件炎等婦科炎癥,具有很好的消炎效果。而且巢之美對越是陰道松弛嚴重的患者,縮陰效果越好;越是陰道炎癥、宮頸炎癥嚴重者,排出的炎癥分泌物越多。