鐵--造血材料

腸道消化吸收所有營養(yǎng)后，營養(yǎng)和氧氣通過血液運輸?shù)缴眢w每個器官、組織、細胞里。供給全身的營養(yǎng)，并把垃圾毒素（二氧化碳和代謝的廢物）輸出到各“垃圾站”。

缺鐵就會造成血容量減少，貧血的人，身體就好比一座所有營養(yǎng)都供給少，垃圾毒素堆積的城市小孩子各方面發(fā)育受影響，成人健康狀況下降，老人更容易患各種基礎(chǔ)疾病營養(yǎng)不足，免疫力也低下……