在孕期，孕媽及胎兒都需要補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)素，鐵元素就是其中非常重要的一項(xiàng)。胎兒發(fā)育中所需營(yíng)養(yǎng)都是通過(guò)媽媽來(lái)供給的，孕期缺鐵，不僅會(huì)給孕媽媽帶來(lái)傷害，還會(huì)影響胎兒的發(fā)育，醫(yī)生一般建議在懷孕16周以后，孕婦每天補(bǔ)充30mg的鐵元素，以預(yù)防貧血的發(fā)生。

缺鐵對(duì)孕婦有哪些危害？

①缺鐵使孕婦出現(xiàn)渾身乏力、頭暈、心悸、食欲不佳的癥狀；

②嚴(yán)重導(dǎo)致胎兒發(fā)育遲緩、抵抗力下降、宮內(nèi)缺氧、智力發(fā)育出現(xiàn)障礙等問(wèn)題；

③孕婦缺鐵還會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)干枯易掉，皮膚干燥。

補(bǔ)鐵要正確：

1、多攝入含鐵量豐富的食物

有些食物含有豐富的鐵元素，多吃可以幫助補(bǔ)充鐵，像瘦肉、動(dòng)物肝臟、紅豆、海產(chǎn)品、紅棗都是很好的補(bǔ)鐵食物。

2、多吃能促進(jìn)鐵吸收的食物

蔬菜和水果富含維生素C，維生素C能夠促進(jìn)鐵的吸收，因此孕媽媽平時(shí)除了多吃含鐵豐富的食物外，也要多吃一些蔬菜和水果。

3、食用鐵補(bǔ)充劑

在懷孕期間，孕婦需要攝入的鐵元素較多，如單一從食物中獲取，那是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，所以缺鐵嚴(yán)重的孕媽媽可以用德拉小熊菠菜復(fù)合飲品（鐵），足量補(bǔ)充鐵，呵護(hù)孕媽媽和胎兒的健康。

德拉小熊菠菜復(fù)合飲品（鐵），德國(guó)原裝進(jìn)口，通過(guò)德國(guó)GMP認(rèn)證，每1ml含鐵7mg，櫻桃口味，溫和不刺激，有機(jī)鐵+VC+甘氨酸，復(fù)合配方，是傳統(tǒng)鐵營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化劑吸收率的2-3倍，每日1ml即可滿(mǎn)足一日所需鐵量。

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孕期補(bǔ)鐵很關(guān)鍵，孕媽媽一定不能忽略了，孕期缺鐵不僅會(huì)影響孩子的智力發(fā)育，還會(huì)導(dǎo)致孩子免疫力下降。更多詳細(xì)信息可聯(lián)系德拉小熊中華區(qū)運(yùn)營(yíng)總監(jiān)：李先生 15889416227