說到益生菌，大多數(shù)人的第一反應(yīng)肯定是促進(jìn)消化的小玩意，這種小玩意在人類的腸道內(nèi)擁有龐大的數(shù)量菌群，是人體健康的重要影響因素。但其實(shí)益生菌不僅僅只是腸道的好幫手，在其他方面益生菌也是無所不在的，據(jù)科學(xué)研究有一種名為復(fù)合益生菌的微生物，他不僅是可以促進(jìn)代謝，還可以在呼吸道、身體器官及其他身體部位都有著一定的作用，接下來我將為各位介紹下這個(gè)龐大的益生菌群是怎么守護(hù)人體健康的。

益生菌的作用

植物乳桿菌GL-5分離自高原海拔4km以上，具有極強(qiáng)的抗氧化活性，并能夠調(diào)節(jié)腸道菌群、緩解腸道炎癥、增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

植物乳桿菌Lp90具有高存活率及穩(wěn)定性，可有效抑制脂肪吸收、調(diào)節(jié)腸道菌群平衡加速代謝，是健康減肥不可或缺的好東西；

鼠李糖乳桿菌則可以顯著減輕食物引發(fā)的過敏反應(yīng)，快速緩解病毒性、抗生素治療和細(xì)菌感染引起的腹瀉，穩(wěn)定小腸的滲透性，還可通過巨噬細(xì)胞增強(qiáng)非特異性細(xì)胞免疫功能；

嗜酸乳桿菌能有效平衡腸道菌群，進(jìn)入機(jī)體后競爭性排除有害菌，并產(chǎn)生多種細(xì)菌素抑制致病菌，具有廣譜抗菌作用，對(duì)于腸道菌群失調(diào)人群還可幫助提高免疫力；

益生菌臨床研究成果

益生菌對(duì)于鼻腔癥狀發(fā)生的降低

LCZ干預(yù)組鼻腔癥狀發(fā)生次數(shù)顯著低于安慰劑組（p<0.05），表明LCZ干預(yù)對(duì)鼻腔感染具有顯著的保護(hù)作用

益生菌對(duì)于預(yù)防上呼吸道感染

LCZ干預(yù)組呼吸道癥狀發(fā)生天數(shù)和流感癥狀發(fā)生次數(shù)均極顯著低于安慰劑組（P<0.01）表明LCZ干預(yù)組對(duì)上呼吸道感染發(fā)生具有顯著預(yù)防作用。

益生菌改善腹瀉情況發(fā)生

LCZ中青年干預(yù)組腸道腹瀉發(fā)生次數(shù)與安慰劑組相比具有顯著降低的趨勢(shì)

益生菌緩解便秘情況發(fā)生

LCZ老年干預(yù)組每周腸道排便次數(shù)與安慰劑組相比顯著增加（p<0.05）。表明LCZ干預(yù)可以改善老年人群的排便頻率。

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