維生素、鈣和微量元素是維持人體正常生命活動(dòng)必需的物質(zhì)，缺乏時(shí)可導致代謝障礙，引起多種疾病。女性在懷孕期間需要補充大量的營(yíng)養物質(zhì)，維生素和鈣的補充尤為重要。維生素不僅是孕婦身體新陳代謝必不可少的物質(zhì)，胎兒生長(cháng)、發(fā)育、代謝過(guò)程中它也起著(zhù)不可替代的作用。

下列關(guān)于寶寶出生導致缺鈣的五種情況（圖片內容會(huì )引起不適）

01

佝僂病

先天性佝僂病表現為，新生兒囟門(mén)增大，前后囟相通，并常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼，小腿抽筋，手足發(fā)麻等低鈣血癥癥狀。因此，母親合理補鈣有利于新生兒預防佝僂病。

02

濕疹

也稱(chēng)“奶癬”，它的發(fā)病原因有許多種說(shuō)法，但近年來(lái)的研究認為，血管低鈣性痙攣、局部供血不足會(huì )引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用，鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。

03

易抽筋

寶寶在睡覺(jué)時(shí)，經(jīng)常不由自主地抽動(dòng)一下，通常認為這是寶寶在夢(mèng)里被嚇著(zhù)了，或者是因為長(cháng)身體，其實(shí)這是一種抽筋，也是由缺鈣引起。

04

易腹痛

寶寶腹痛的原因很多，最常見(jiàn)的是功能性腹痛。最近研究發(fā)現，功能性腹痛主要是由缺鈣引起，缺鈣導致神經(jīng)興奮性增加，發(fā)生腸痙攣而導致腹痛。而補鈣，則能治療這種腹痛。

05

易致出牙遲

正常的寶寶4—6個(gè)月就能長(cháng)出新牙，而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見(jiàn)新牙，或者長(cháng)牙的次序混亂，牙齒的釉質(zhì)粗糙。

而缺乏維生素的危害更是影響極大，

維生素A：體內缺乏維生素A，胎兒有致畸(如唇裂、腭裂、小頭畸形等)的可能。過(guò)量攝入維生素A又可引起中毒，并能導致先天畸形。

維生素D：孕期維生素D缺乏，可影響胎兒的骨骼發(fā)育，并能導致新生兒的低鈣血癥和牙齒發(fā)育不良。孕期過(guò)量攝入維生素D也可引起中毒，嬰兒可出現動(dòng)脈硬化、精神障礙和尿酸中毒。

維生素E：一般較少出現缺乏。孕婦過(guò)量服用維生素E可造成新生兒腹痛、腹瀉和乏力。

在平常飲食中不挑食可以補充一天所需的維生素和鈣，

其中含維生素A的食品：動(dòng)物肝臟、奶制品、綠葉菜類(lèi)、黃色菜類(lèi)及水果、魚(yú)肝油等。像胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、柿子、動(dòng)物肝臟、青豌豆、牛奶、奶酪、大豆、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、橙子、杏、紅薯、杏等都含有大量的維生素A。

含維生素D的食品：動(dòng)物性食品中含有大量的天然維生素D，比如海魚(yú)、魚(yú)卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、奶油和奶酪中的含量都比較多，而在瘦肉、牛奶、堅果中也含有維生素D，此外人體通過(guò)曬太陽(yáng)體內也能促進(jìn)維生素D的合成。

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圖文：網(wǎng)絡(luò )

編輯：時(shí)鐘

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